maigrir,maigrir sans régime est-ce possible?????

mais oui!

de toute façon,avant une liposuccion,il faut faire un peu d'efforts pour perdre du  poids;

cela mettra tout de suite votre opération encore plus en valeur!!!

j'ai appelé cette méthode le BODY CONCEPT CONTROL:

  1. manger tout ce que l'on aime en petite quantité:petite assiette obligatoire!
  2. privilégier le goût, la saveur,la délicatesse des mets ,en les gardant longuement dans la bouche pour déguster
  3. éviter sucre chocolats alcool:n'en prendre qu'avec parcimonie pour déguster et ne pas s'empiffrer!!
  4. faire 1 heure de danse intense 2 fois par semaine pour être en sueur une heure durant:zumba,danse jazz,,mouvements gymniques seule ou en groupe avec une ou 2 copines maxi pour ne pas s'interrompre

en faisant ainsi,on ne perd rien le premier mois,puis 2 ou 3 kgs par mois régulièrement!!Coquin